সামাজিক দক্ষতা

খুশি হলো এমন একটা অনুভূতি, যা কোনো ভালো কিছু ঘটলে বা পছন্দের কিছু পেলে মনে জাগে - মুখে হাসি আর হালকা লাগার অনুভূতি হয়।

মজার তথ্যগবেষণায় দেখা গেছে, শুধু ইচ্ছাকৃতভাবে হাসলেও মস্তিষ্ক সেই সংকেতে সাড়া দিয়ে সামান্য হলেও খুশি অনুভূতি তৈরি করতে পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

দুঃখ হলো এমন একটা অনুভূতি, যা কোনো খারাপ কিছু ঘটলে বা প্রিয় কিছু হারালে মনে জাগে - মন খারাপ লাগে, কখনো কান্না আসে।

মজার তথ্যকান্না আসলে শরীরের একটা প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া, যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে বলে গবেষকরা মনে করেন - কাঁদার পর অনেক সময় মানুষ কিছুটা হালকা অনুভব করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

রাগ হলো এমন একটা অনুভূতি, যা কোনো অন্যায় বা অপছন্দের কিছু ঘটলে মনে জাগে - শরীর গরম লাগে, মুঠি শক্ত হয়ে যেতে পারে।

মজার তথ্যরাগ হলে শরীরে "লড়াই বা পালানো" প্রতিক্রিয়া সক্রিয় হয়, যা মূলত প্রাচীনকালে বিপদ থেকে বাঁচার জন্য শরীরের একটা প্রস্তুতি ব্যবস্থা ছিল।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

ভয় হলো এমন একটা অনুভূতি, যা কোনো বিপজ্জনক বা অজানা পরিস্থিতিতে মনে জাগে - হৃৎস্পন্দন বেড়ে যায়, শরীর সতর্ক হয়ে ওঠে।

মজার তথ্যশিশুদের ভয় বয়সের সাথে সাথে বদলাতে থাকে - ছোটবেলায় অন্ধকার বা জোরে শব্দে ভয় পাওয়া সাধারণ, বড় হলে সেই ভয় কমে অন্য ধরনের চিন্তায় (যেমন পরীক্ষা) রূপান্তরিত হতে পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

লজ্জা হলো এমন একটা অনুভূতি, যা কোনো ভুল করে ফেললে বা অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়লে মনে জাগে - মুখ লাল হয়ে যেতে পারে, চোখ নামিয়ে ফেলতে ইচ্ছা করে।

মজার তথ্যভুল করে হাসি পাওয়া বা মজার কিছু ঘটে যাওয়ার পরের লজ্জাও একধরনের ইতিবাচক সামাজিক অনুভূতি, যা দেখায় মানুষ অন্যদের মতামতকে গুরুত্ব দেয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

ঈর্ষা হলো এমন একটা অনুভূতি, যা অন্য কারও কিছু ভালো জিনিস বা সাফল্য দেখে নিজের মনে একটু কষ্ট বা অসন্তোষ তৈরি করে।

মজার তথ্যমনোবিজ্ঞানীরা বলেন, ঈর্ষা আসলে দেখিয়ে দেয় আমরা কী চাই - তাই এই অনুভূতিকে সঠিকভাবে বুঝলে এটা নিজেকে আরও ভালোভাবে চেনার একটা সুযোগ হতে পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

গর্ব হলো এমন একটা অনুভূতি, যা নিজে বা কাছের কেউ কিছু ভালো কাজ করলে বা অর্জন করলে মনে জাগে - নিজেকে ভালো ও সন্তুষ্ট লাগে।

মজার তথ্যছোট একটা অর্জনেও (যেমন প্রথমবার সাইকেল চালানো শেখা) শিশুদের মধ্যে যে গর্বের ঝলক দেখা যায়, তা তাদের আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার একটা গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

একাকিত্ব হলো এমন একটা অনুভূতি, যেখানে আশেপাশে মানুষ থাকলেও বা না থাকলেও নিজেকে বিচ্ছিন্ন বা একা মনে হয়।

মজার তথ্যপোষা প্রাণী রাখা বা নিয়মিত পরিবারের সাথে সময় কাটানো একাকিত্বের অনুভূতি কমাতে সাহায্য করে বলে অনেক গবেষণায় দেখা গেছে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

উত্তেজনা হলো এমন একটা অনুভূতি, যা কোনো আকর্ষণীয় বা প্রত্যাশিত কিছু ঘটতে যাচ্ছে জানলে মনে জাগে - হৃৎস্পন্দন বাড়ে, মনে একধরনের চঞ্চলতা আসে।

মজার তথ্যরোলার কোস্টারে চড়ার সময় মানুষ একইসাথে ভয় ও উত্তেজনা দুটোই অনুভব করে, যা দেখায় এই দুই অনুভূতি একসাথেও ঘটতে পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

হতাশা হলো এমন একটা অনুভূতি, যখন কোনো চেষ্টা সফল না হলে বা প্রত্যাশা পূরণ না হলে মনে জাগে - উৎসাহ কমে যায়, চেষ্টা করতে ইচ্ছা করে না।

মজার তথ্যঅনেক বিখ্যাত উদ্ভাবক ও বিজ্ঞানী তাদের সাফল্যের আগে বহুবার হতাশাজনক ব্যর্থতার মুখোমুখি হয়েছিলেন, কিন্তু প্রতিবার সেই হতাশা থেকে নতুন কিছু শিখে এগিয়ে গেছেন।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

রাগ বা উদ্বেগ অনুভব করলে ধীরে ধীরে কয়েকবার গভীর শ্বাস নিলে শরীর ও মন কিছুটা শান্ত হয়ে আসে।

মজার তথ্যঅনেক ক্রীড়াবিদ গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তের আগে কয়েকবার গভীর শ্বাস নেন, কারণ এটা স্নায়ুচাপ কমিয়ে মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

রাগ বা বিরক্তি লাগলে সাথে সাথে প্রতিক্রিয়া না দেখিয়ে মনে মনে ধীরে ধীরে ১ থেকে ১০ পর্যন্ত গোনা একটা সহজ শান্ত হওয়ার কৌশল।

মজার তথ্যঅনেক অভিভাবক ও শিক্ষক শিশুদের এই কৌশল শেখান, কারণ এটা সহজ, দ্রুত এবং যেকোনো জায়গায় ব্যবহার করা যায়, কোনো বিশেষ প্রস্তুতির দরকার হয় না।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কোনো পরিস্থিতিতে আবেগ খুব তীব্র হয়ে গেলে সাময়িকভাবে সেই জায়গা থেকে সরে গিয়ে একটু একা সময় কাটানো একটা কার্যকর কৌশল।

মজার তথ্যঅনেক স্কুলে এখন "শান্ত হওয়ার কোণ" নামে একটা নির্দিষ্ট জায়গা রাখা হয়, যেখানে শিশুরা আবেগ তীব্র হয়ে গেলে একটু সময় কাটিয়ে শান্ত হতে পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

মনের কষ্ট বা রাগের কথা বিশ্বস্ত কাউকে (বাবা-মা, বন্ধু, শিক্ষক) খুলে বললে মনের ভার অনেকটা হালকা হয়ে যায়।

মজার তথ্যগবেষণায় দেখা গেছে, মনের কষ্টের কথা অন্যের সাথে শেয়ার করলে মস্তিষ্কে সেই কষ্টের তীব্রতা কমে যেতে শুরু করে, এমনকি শোনা ব্যক্তি কোনো সমাধান না দিলেও।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

মনের অনুভূতি একটা খাতা বা ডায়েরিতে লিখে রাখলে সেটা পরিষ্কারভাবে বুঝতে ও হালকা হতে সাহায্য করে।

মজার তথ্যঅনেক বিখ্যাত ব্যক্তি তাদের সারাজীবন ব্যক্তিগত ডায়েরি লিখে গেছেন, যা পরে ইতিহাসবিদদের জন্য সেই সময়ের মানুষের অনুভূতি বোঝার একটা মূল্যবান উৎস হয়ে উঠেছে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

মন খারাপ বা রাগ লাগলে একটু হেঁটে আসা শরীর ও মন দুটোকেই শান্ত করতে সাহায্য করে।

মজার তথ্যঅনেক লেখক ও চিন্তাবিদ তাদের সেরা ধারণাগুলো হাঁটার সময় পেয়েছেন বলে জানিয়েছেন, কারণ হাঁটা শরীরকে ব্যস্ত রেখে মনকে মুক্তভাবে চিন্তা করার সুযোগ দেয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

রাগের মাথায় কাউকে আঘাত করা, জিনিসপত্র ভাঙা বা কষ্ট দেওয়ার মতো কথা বলা - এগুলো এড়িয়ে চলা জরুরি, কারণ পরে এসব নিয়ে অনুশোচনা হতে পারে।

মজার তথ্যঅনেক মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষক প্রথমেই শেখান যে শেখা কৌশল কখনো রাগের বশে ব্যবহার করা যাবে না, বরং শুধু আত্মরক্ষা বা নিয়ন্ত্রিত অনুশীলনে ব্যবহার করতে হবে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

শান্ত হওয়ার কোণ হলো ঘরে বা স্কুলে একটা নির্দিষ্ট জায়গা, যেখানে আবেগ তীব্র হয়ে গেলে গিয়ে একটু সময় কাটানো যায়।

মজার তথ্যঅনেক আধুনিক স্কুলে এখন প্রতিটা শ্রেণিকক্ষে একটা ছোট "শান্ত কোণ" রাখা হয়, যা শিক্ষার্থীদের আবেগ ব্যবস্থাপনা শেখানোর একটা কার্যকর ব্যবহারিক পদ্ধতি হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের খেলনা, খাবার বা সময় বন্ধুর সাথে ভাগ করে নেওয়া বন্ধুত্বের একটা গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি।

মজার তথ্যগবেষণায় দেখা গেছে, ছোট শিশুরাও যখন কিছু ভাগ করে দেয়, তখন তাদের মস্তিষ্কে ঠিক ততটাই আনন্দের প্রতিক্রিয়া দেখা যায় যতটা নিজে কিছু পেলে হয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

খেলা বা কথা বলার সময় নিজের পালার জন্য অপেক্ষা করা আর অন্যকেও সুযোগ দেওয়া একটা গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক দক্ষতা।

মজার তথ্যঅনেক শিশুতোষ বোর্ড গেম বিশেষভাবে এমনভাবে বানানো হয় যাতে খেলার নিয়মেই পালা মেনে চলা বাধ্যতামূলক হয়ে যায়, যা মজার ছলে এই দক্ষতা শেখায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

খেলা বা কাজে কাউকে বাদ না দিয়ে সবাইকে দলে নেওয়া একটা সদয় ও গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক আচরণ।

মজার তথ্যস্কুলের খেলার মাঠে "সবাইকে নাও" নিয়ম চালু করা অনেক স্কুলেই একটা জনপ্রিয় উদ্যোগ, যেখানে কেউ একা দাঁড়িয়ে থাকলে অন্যরা তাকে খেলায় ডেকে নেয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের ভুলে কাউকে কষ্ট দিলে সততার সাথে ক্ষমা চাওয়া একটা গুরুত্বপূর্ণ ও সাহসী কাজ।

মজার তথ্যগবেষণায় দেখা গেছে, আন্তরিক ও নির্দিষ্ট ক্ষমাপ্রার্থনা (যেমন "আমি তোমার খেলনা ভেঙে ফেলার জন্য দুঃখিত") শুধু "সরি" বলার চেয়ে বেশি কার্যকরভাবে সম্পর্ক মেরামত করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কেউ ভুল করে ক্ষমা চাইলে তাকে ক্ষমা করে দেওয়া মানসিকভাবে নিজের জন্যও একটা মুক্তি এনে দেয়।

মজার তথ্যমনোবিজ্ঞানীরা বলেন, ক্ষমা করা একটা প্রক্রিয়া, যা সময় নিতে পারে - তাৎক্ষণিকভাবে সম্পূর্ণ ক্ষমা করতে না পারলেও ধীরে ধীরে এই দিকে এগোনো একটা স্বাস্থ্যকর লক্ষ্য।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের ভালো না লাগলে বা অস্বস্তি হলে ভদ্রভাবে "না" বলতে পারা একটা গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা, যা নিজের সীমা রক্ষা করতে সাহায্য করে।

মজার তথ্যএকজন প্রকৃত ভালো বন্ধু কখনো "না" শুনে রাগ করে না, বরং সেই সিদ্ধান্তকে সম্মান করে - এই বোঝাপড়াই একটা সুস্থ বন্ধুত্বের লক্ষণ।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

বন্ধু কোনো গোপন কথা বললে সেটা অন্য কাউকে না বলে গোপন রাখা বিশ্বাস ও বন্ধুত্বের একটা গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

মজার তথ্যবিশ্বাস তৈরি হতে অনেক সময় লাগে, কিন্তু একবার ভেঙে গেলে সেটা আবার ফিরিয়ে আনা অনেক কঠিন - এই কারণেই গোপন কথা রাখাকে বন্ধুত্বের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাগুলোর একটা মনে করা হয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

খেলায় বা প্রতিযোগিতায় হেরে গেলে রাগ বা মন খারাপ না করে সেটা স্বাভাবিকভাবে মেনে নেওয়া একটা গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।

মজার তথ্যঅনেক বিখ্যাত ক্রীড়াবিদ বলেন, তাদের ক্যারিয়ারের সবচেয়ে বড় শিক্ষা এসেছে হারের অভিজ্ঞতা থেকে, জয়ের চেয়ে হার তাদের বেশি শিখিয়েছে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কাউকে দেখা হলে সালাম বা নমস্কার দিয়ে সম্ভাষণ জানানো একটা মৌলিক ভদ্রতা, যা বাংলাদেশের সংস্কৃতিতে গভীরভাবে প্রোথিত।

মজার তথ্যবাংলাদেশে বয়স্ক আত্মীয়দের সালাম করার সময় পায়ে হাত ছুঁয়ে সালাম করার একটা প্রচলিত রীতি আছে, যা বিশেষ শ্রদ্ধা প্রকাশ করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কেউ কোনো সাহায্য করলে বা ভালো কিছু দিলে "ধন্যবাদ" বলে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা একটা মৌলিক ভদ্রতা।

মজার তথ্যগবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা মানুষ তুলনামূলকভাবে বেশি সুখী থাকেন, কারণ এই অভ্যাস তাদের জীবনের ভালো দিকগুলোতে বেশি মনোযোগ দিতে শেখায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

অসাবধানে কারও কোনো ক্ষতি হলে বা ভুল হয়ে গেলে "দুঃখিত" বলে সেই ভুল স্বীকার করা একটা গুরুত্বপূর্ণ ভদ্রতা।

মজার তথ্যবিভিন্ন ভাষা ও সংস্কৃতিতে ক্ষমাপ্রার্থনার রীতি ভিন্ন হতে পারে, কিছু সংস্কৃতিতে ছোট ভুলেও বারবার ক্ষমা চাওয়া প্রচলিত, আবার কিছুতে শুধু বড় ভুলেই এটা প্রত্যাশিত।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

অন্যের জিনিস ব্যবহার করার আগে বা কারও ঘরে ঢোকার আগে অনুমতি নেওয়া একটা গুরুত্বপূর্ণ ভদ্রতা।

মজার তথ্যঅনেক পরিবারে ছোটবেলা থেকেই শেখানো হয়, ভাইবোনের জিনিসও ব্যবহারের আগে জিজ্ঞেস করে নেওয়া উচিত, যা পরবর্তীতে বড় হয়ে সব ধরনের সম্পর্কেই কাজে লাগে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

বয়স্ক ও প্রবীণদের প্রতি সম্মান দেখানো - তাদের কথা মন দিয়ে শোনা, ভদ্র ভাষায় কথা বলা - বাংলা সংস্কৃতির একটা গুরুত্বপূর্ণ মূল্যবোধ।

মজার তথ্যঅনেক এশীয় সংস্কৃতিতে (বাংলাদেশসহ) পরিবারের বয়স্ক সদস্যদের মতামতকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়, যা পশ্চিমা কিছু সংস্কৃতির তুলনায় ভিন্ন একটা সামাজিক কাঠামো।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

বাড়িতে অতিথি এলে তাদের আন্তরিকভাবে স্বাগত জানানো ও ভালো ব্যবহার করা বাংলা সংস্কৃতির একটা পরিচিত ও গুরুত্বপূর্ণ ঐতিহ্য।

মজার তথ্য"অতিথি নারায়ণ" - এই পুরনো কথাটা বাংলা সংস্কৃতিতে অতিথিকে ঈশ্বরতুল্য সম্মান দেওয়ার একটা গভীর ঐতিহ্য বহন করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

খাওয়ার সময় মুখ বন্ধ রেখে চিবানো, শব্দ না করে খাওয়া, অন্যদের খাওয়া শেষ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার মতো কিছু নিয়মকে বলা হয় টেবিল ম্যানার।

মজার তথ্যবাংলাদেশে ঐতিহ্যগতভাবে ডান হাত দিয়ে খাওয়ার একটা প্রচলিত রীতি আছে, যা অনেক দক্ষিণ এশীয় সংস্কৃতিতেই সাধারণ একটা সামাজিক নিয়ম।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

দোকান, টিকিট কাউন্টার বা যেকোনো জায়গায় সিরিয়াল অনুযায়ী লাইনে দাঁড়ানো একটা গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক শৃঙ্খলা।

মজার তথ্যকিছু দেশে লাইনে দাঁড়ানোর সংস্কৃতি এতটাই গভীর যে সেখানে লাইন ভাঙাকে একটা গুরুতর সামাজিক অভদ্রতা হিসেবে গণ্য করা হয়, যা সমাজভেদে এই নিয়মের গুরুত্বের ভিন্নতা দেখায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

ফোনে কথা বলার সময় নির্দিষ্ট কিছু ভদ্রতা মেনে চলা জরুরি - যেমন পরিষ্কারভাবে নিজের পরিচয় দেওয়া, ধৈর্য নিয়ে কথা শোনা।

মজার তথ্যফোন আবিষ্কারের প্রথম দিকে "হ্যালো" বলে ফোন ধরার প্রচলন শুরু হয়েছিল, যা এখন পৃথিবীর প্রায় সব ভাষাতেই একটা সর্বজনীন ফোন-সম্ভাষণ শব্দ হয়ে উঠেছে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কেউ কথা বলার সময় শুধু কানে শোনা নয়, পুরো মনোযোগ দিয়ে বোঝার চেষ্টা করাকে বলে মন দিয়ে শোনা।

মজার তথ্যগবেষণায় দেখা গেছে, মানুষ সাধারণত শোনার চেয়ে বলার জন্য বেশি প্রস্তুতি নেয় (কী বলব তা ভাবতে থাকে), তাই সত্যিকারের মন দিয়ে শোনা আসলে একটা সচেতন অনুশীলনের বিষয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কারও সাথে কথা বলার সময় মাঝেমধ্যে চোখে চোখ রাখা আগ্রহ ও আন্তরিকতা প্রকাশ করে।

মজার তথ্যঅতিরিক্ত সময় ধরে একটানা চোখে তাকিয়ে থাকা (এক ধরনের "স্টেয়ার") অস্বস্তিকর মনে হতে পারে, তাই কার্যকর চোখে চোখ রাখা মানে মাঝেমধ্যে সংক্ষিপ্তভাবে তাকানো, একটানা নয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের কথা এমনভাবে বলা যাতে শ্রোতা সহজে বুঝতে পারেন - খুব দ্রুত, অস্পষ্ট বা জটিল করে না বলাই ভালো।

মজার তথ্যপাবলিক স্পিকিং প্রশিক্ষণে প্রায়ই শেখানো হয়, জটিল বিষয়ও সহজ ভাষায় বোঝানো একটা দক্ষতা - বিখ্যাত বক্তারা প্রায়ই কঠিন ধারণাকে সহজ উপমা দিয়ে ব্যাখ্যা করেন।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কোনো কিছু বুঝতে না পারলে বা আরও জানতে চাইলে প্রশ্ন করা একটা গুরুত্বপূর্ণ ও ইতিবাচক যোগাযোগ দক্ষতা।

মজার তথ্যছোট শিশুরা দিনে গড়ে অসংখ্যবার "কেন" প্রশ্ন করে বলে গবেষণায় দেখা গেছে - এই প্রশ্ন করার স্বাভাবিক প্রবণতাই আসলে শেখার সবচেয়ে শক্তিশালী উপায়গুলোর একটা।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের মতামত বা অনুভূতি বিনয়ীভাবে কিন্তু স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা একটা গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগ দক্ষতা।

মজার তথ্যগণতান্ত্রিক আলোচনা ও বিতর্কের সংস্কৃতি গড়ে তোলার একটা মূল ভিত্তি হলো, ভিন্নমত প্রকাশ করা নিরাপদ ও স্বাভাবিক - এই দক্ষতা ছোটবেলা থেকেই অনুশীলন করা যায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

শরীরের ভাষা মানে হাত-পায়ের অবস্থান, মুখের ভাব, দাঁড়ানোর ভঙ্গি - এগুলোও কথা না বলেই অনেক কিছু জানিয়ে দেয়।

মজার তথ্যবিভিন্ন সংস্কৃতিতে একই শরীরি ভাষার অর্থ ভিন্ন হতে পারে - কিছু দেশে মাথা নাড়ানো "হ্যাঁ" বোঝায়, আবার কিছু দেশে এটাই "না" বোঝায়, যা আন্তর্জাতিক যোগাযোগে সতর্ক থাকার একটা কারণ।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

একই কথা ভিন্ন কণ্ঠস্বরের সুরে বললে সম্পূর্ণ ভিন্ন অর্থ বা অনুভূতি প্রকাশ পেতে পারে।

মজার তথ্যঅভিনেতারা একই সংলাপ বিভিন্ন কণ্ঠস্বরের সুরে বলে সম্পূর্ণ ভিন্ন ভিন্ন আবেগ ফুটিয়ে তুলতে পারেন, যা প্রমাণ করে শব্দের চেয়ে কণ্ঠস্বরের প্রভাব কতটা শক্তিশালী হতে পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

উপস্থাপন করা মানে কোনো বিষয় সবার সামনে গুছিয়ে ও পরিষ্কারভাবে তুলে ধরা, যেমন ক্লাসে কোনো প্রজেক্ট নিয়ে কথা বলা।

মজার তথ্যঅনেক বিখ্যাত বক্তাও শুরুতে জনসমক্ষে কথা বলতে ভয় পেতেন, কিন্তু নিয়মিত অনুশীলন আর প্রস্তুতির মাধ্যমে তারা আত্মবিশ্বাসী উপস্থাপক হয়ে উঠেছেন।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

দুজনের মধ্যে ঝগড়া শুরু হলে সেটা আরও বড় না হতে দিয়ে শান্তভাবে থামানোর চেষ্টা করা একটা গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।

মজার তথ্যঅনেক স্কুলে "শান্তি রক্ষাকারী" নামে ছাত্র প্রতিনিধি দল থাকে, যারা সহপাঠীদের মধ্যে ছোটখাটো ঝগড়া মিটমাট করতে সাহায্য করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

আপস করা মানে দুই পক্ষই কিছুটা ছাড় দিয়ে এমন একটা সমাধানে পৌঁছানো, যাতে উভয়েই মোটামুটি সন্তুষ্ট থাকে।

মজার তথ্যআন্তর্জাতিক কূটনীতিতে বড় বড় চুক্তি প্রায়ই আপসের মাধ্যমে হয়, যেখানে কোনো দেশই তার সবটুকু দাবি পায় না, কিন্তু সবাই মিলে একটা কার্যকর সমাধানে পৌঁছায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কোনো সমস্যা একা সামলাতে না পারলে অন্য কারও সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা নয়, বরং একটা বুদ্ধিমান ও সাহসী সিদ্ধান্ত।

মজার তথ্যসফল ব্যবসায়ী, বিজ্ঞানী বা শিল্পীদের অনেকেই বলেন, তাদের বড় সাফল্যের পেছনে সঠিক সময়ে সঠিক মানুষের কাছে সাহায্য চাওয়ার সিদ্ধান্ত একটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রেখেছিল।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কোনো গুরুতর সমস্যা বা বিপদের মুখোমুখি হলে বিশ্বস্ত একজন বড়কে (বাবা-মা, শিক্ষক) জানানো একটা গুরুত্বপূর্ণ ও দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত।

মজার তথ্যঅনেক স্কুলে এখন একটা "বিশ্বস্ত বড়দের তালিকা" তৈরি করতে বলা হয় শিক্ষার্থীদের, যাতে সমস্যায় পড়লে তারা জানে ঠিক কার কাছে দ্রুত সাহায্য চাইতে হবে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের ভুলের জন্য অজুহাত না দিয়ে সততার সাথে সেটা স্বীকার করা একটা পরিণত ও গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।

মজার তথ্যঅনেক সফল প্রতিষ্ঠান তাদের কর্মীদের ভুল স্বীকার করার সংস্কৃতি উৎসাহিত করে, কারণ এতে সমস্যা লুকানোর বদলে দ্রুত সমাধান করা সম্ভব হয়, যা দীর্ঘমেয়াদে আরও বড় ক্ষতি এড়ায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কোনো সমস্যা সমাধান করতে প্রথমে সমস্যাটা কী তা স্পষ্টভাবে বোঝা, তারপর সম্ভাব্য সমাধান ভাবা, আর সবচেয়ে ভালোটা বেছে চেষ্টা করা - এই ধাপগুলো অনুসরণ করলে সমাধান সহজ হয়।

মজার তথ্যবিজ্ঞানীরা গবেষণায় ঠিক এই একই ধাপ অনুসরণ করেন - পর্যবেক্ষণ, প্রশ্ন, অনুমান, পরীক্ষা - যা দেখায় সমস্যা সমাধানের এই পদ্ধতিগত চিন্তা শুধু ব্যক্তিগত জীবনে নয়, বিজ্ঞানেও কাজে লাগে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

পরীক্ষা, প্রতিযোগিতা বা কঠিন পরিস্থিতিতে মানসিক চাপ অনুভব করা স্বাভাবিক, কিন্তু সেই চাপকে সামলে স্থির থাকার একটা দক্ষতা গড়ে তোলা যায়।

মজার তথ্যঅনেক ক্রীড়াবিদ ও পরীক্ষার্থী চাপ সামলাতে নির্দিষ্ট রুটিন বা অভ্যাস তৈরি করেন (যেমন নির্দিষ্ট শ্বাসের প্যাটার্ন), যা তাদের মস্তিষ্ককে সংকেত দেয় যে এখন শান্ত ও মনোযোগী হওয়ার সময়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

ভালো স্পর্শ আরামদায়ক ও নিরাপদ অনুভূতি দেয় (যেমন মা-বাবার আদর), আর খারাপ স্পর্শ অস্বস্তিকর, ভয়ের বা লজ্জার অনুভূতি তৈরি করে - এই পার্থক্য বোঝা শিশুদের নিরাপত্তার জন্য অত্যন্ত জরুরি।

মজার তথ্যঅনেক দেশে স্কুলে শিশুদের এই পার্থক্য শেখাতে "শরীরের গোপন অংশ কেউ দেখতে বা ছুঁতে চাইলে সাথে সাথে না বলো এবং বলো" - এই সহজ নিয়ম শেখানো একটা প্রমাণিত সুরক্ষামূলক শিক্ষা পদ্ধতি।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কেউ কোনো কিছু করতে বললে, যা ভালো লাগছে না বা অস্বস্তিকর মনে হচ্ছে, তাহলে সেটাতে "না" বলার সম্পূর্ণ অধিকার প্রতিটা শিশুর আছে, তা যত বড় বা পরিচিত মানুষই হোক না কেন।

মজার তথ্যশিশু সুরক্ষা বিশেষজ্ঞরা বলেন, শিশুদের ছোটবেলা থেকেই "না" বলার অভ্যাস ও আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা তাদের ভবিষ্যতে যেকোনো ধরনের অনিরাপদ পরিস্থিতি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

অচেনা মানুষের কাছ থেকে কোনো উপহার, খাবার বা প্রস্তাব নেওয়ার আগে সতর্ক থাকা এবং বাবা-মা বা অভিভাবকের অনুমতি ছাড়া কোথাও না যাওয়া জরুরি।

মজার তথ্যঅনেক স্কুলে শিশুদের একটা "নিরাপদ পাসওয়ার্ড" শেখানো হয়, যা শুধু পরিবারের সদস্যরা জানেন - কেউ এসে "তোমার বাবা-মা পাঠিয়েছে" বললে এই পাসওয়ার্ড জিজ্ঞেস করে সত্যতা যাচাই করা যায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কোনো ভিড়ের জায়গায় বাবা-মা বা অভিভাবক থেকে হারিয়ে গেলে ভয় না পেয়ে শান্ত থাকা এবং একজন নিরাপদ মানুষের (যেমন দোকানদার, পুলিশ, ইউনিফর্ম পরা কর্মী) কাছে সাহায্য চাওয়া জরুরি।

মজার তথ্যবড় বড় শপিং মল বা মেলায় প্রায়ই "হারিয়ে যাওয়া শিশু" কেন্দ্র থাকে, যেখানে হারিয়ে যাওয়া শিশুরা নিরাপদে থেকে অভিভাবকের জন্য অপেক্ষা করতে পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

৯৯৯ বাংলাদেশের জাতীয় জরুরি সেবা নম্বর, যেখানে ফোন করে পুলিশ, ফায়ার সার্ভিস বা অ্যাম্বুলেন্সের জরুরি সাহায্য চাওয়া যায়।

মজার তথ্যঅনেক দেশে জরুরি নম্বর ছোট ও সহজে মুখস্থ রাখার মতো সংখ্যা দিয়ে বানানো হয় (যেমন বাংলাদেশে ৯৯৯), যাতে আতঙ্কের মুহূর্তেও সহজে মনে করা যায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

রাস্তা পার হওয়ার আগে দুই দিকে ভালোভাবে দেখে, গাড়ি না থাকলে বা থামলে তবেই পার হওয়া একটা গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা অভ্যাস।

মজার তথ্যঅনেক দেশে স্কুলের সামনে বিশেষ "স্কুল ক্রসিং গার্ড" নিয়োগ করা হয়, যারা শিক্ষার্থীদের নিরাপদে রাস্তা পার হতে সাহায্য করেন।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

আগুন লাগলে বা আগুনের কাছাকাছি গেলে সতর্ক থাকা এবং কখনো একা আগুন নিয়ে খেলা না করা একটা মৌলিক নিরাপত্তা নিয়ম।

মজার তথ্যঅনেক স্কুলে নিয়মিত অগ্নি মহড়া করানো হয়, যাতে আসল আগুন লাগলে শিক্ষার্থীরা আতঙ্কিত না হয়ে দ্রুত ও সংগঠিতভাবে নিরাপদ জায়গায় বের হয়ে যেতে পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

পুকুর, নদী বা সাগরে সাঁতার কাটার সময় সবসময় একজন বড়র উপস্থিতিতে থাকা এবং নিজের সাঁতারের ক্ষমতার বাইরে গভীর পানিতে না যাওয়া জরুরি।

মজার তথ্যঅনেক দেশে ছোটবেলা থেকেই স্কুলে সাঁতার শেখানো বাধ্যতামূলক করা হয়েছে, ঠিক এই নিরাপত্তার কারণেই - সাঁতার জানা থাকলে দুর্ঘটনাক্রমে পানিতে পড়ে গেলেও বেঁচে থাকার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

ওষুধ, ডিটারজেন্ট বা অন্য কোনো রাসায়নিক পদার্থ কখনো বড়দের অনুমতি ছাড়া নিজে নিজে খাওয়া বা ব্যবহার করা উচিত নয়।

মজার তথ্যঅনেক দেশে ওষুধ ও রাসায়নিক পণ্যের বোতলে বিশেষ "শিশু-নিরাপদ" ঢাকনা ব্যবহার করা হয়, যা খুলতে একটা নির্দিষ্ট কৌশল লাগে, যাতে ছোট শিশুরা সহজে খুলে ফেলতে না পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

পাসওয়ার্ড হলো একটা গোপন শব্দ বা সংখ্যা, যা দিয়ে অনলাইন হিসাব বা ডিভাইস নিরাপদে লক করে রাখা যায়।

মজার তথ্যবিশেষজ্ঞরা এখন "পাসফ্রেজ" ব্যবহারের পরামর্শ দেন - একটা ছোট বাক্য বা কয়েকটা শব্দ জুড়ে বানানো পাসওয়ার্ড, যা মনে রাখা সহজ কিন্তু অনুমান করা কঠিন।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের পুরো নাম, ঠিকানা, স্কুলের নাম বা ফোন নম্বরের মতো ব্যক্তিগত তথ্য অনলাইনে অচেনা মানুষের সাথে শেয়ার করা উচিত নয়।

মজার তথ্যঅনেক দেশে স্কুলে "ডিজিটাল পদচিহ্ন" নিয়ে শিক্ষা দেওয়া হয়, যা শেখায় অনলাইনে করা প্রতিটা কাজ একটা স্থায়ী চিহ্ন রেখে যায়, ঠিক বালিতে হাঁটার পায়ের ছাপের মতো, শুধু এটা সহজে মুছে যায় না।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

অচেনা নম্বর বা অ্যাকাউন্ট থেকে আসা মেসেজে থাকা লিংকে ক্লিক করা বা প্রশ্নের উত্তর দেওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।

মজার তথ্যইমেইল বা মেসেজে বানান ভুল বা অস্বাভাবিক ভাষা প্রায়ই একটা প্রতারণামূলক বার্তার লক্ষণ, কারণ প্রকৃত প্রতিষ্ঠানগুলো সাধারণত পেশাদারভাবে লেখা বার্তা পাঠায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

সাইবার বুলিং মানে অনলাইনে কাউকে বারবার আঘাত করার মতো মন্তব্য করা, উত্যক্ত করা বা হয়রানি করা।

মজার তথ্যঅনেক সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম এখন "রিপোর্ট" ও "ব্লক" এর মতো সুবিধা চালু করেছে, যা ব্যবহারকারীদের হয়রানিমূলক আচরণ থেকে নিজেদের রক্ষা করতে সাহায্য করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

ইন্টারনেটে সব তথ্য সত্যি নয় - কিছু খবর ভুল বা বিভ্রান্তিমূলক উদ্দেশ্যে ছড়ানো হতে পারে, যাকে বলা হয় ভুয়া খবর।

মজার তথ্যকিছু ওয়েবসাইট ও সংস্থা বিশেষভাবে ভুয়া খবর যাচাই (ফ্যাক্ট-চেকিং) করার কাজে নিয়োজিত, যারা ভাইরাল হওয়া তথ্যের সত্যতা পরীক্ষা করে জনগণকে জানায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

স্ক্রিন টাইম মানে মোবাইল, ট্যাবলেট বা কম্পিউটারের স্ক্রিনে কতটা সময় কাটানো হচ্ছে - এটা পরিমিত রাখা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস।

মজার তথ্যঅনেক পরিবার এখন "স্ক্রিন-মুক্ত সময়" নির্দিষ্ট করে রাখে (যেমন খাওয়ার সময় বা ঘুমানোর আগে), যা পারিবারিক যোগাযোগ ও ভালো ঘুমের অভ্যাস দুটোই উন্নত করতে সাহায্য করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

অনলাইন গেমে থাকা "ইন-অ্যাপ পারচেজ" (গেমের ভেতরে টাকা দিয়ে কেনাকাটা) না বুঝেই ব্যবহার করলে অজান্তেই অনেক টাকা খরচ হয়ে যেতে পারে।

মজার তথ্যঅনেক দেশে শিশুদের অজান্তে বড় অংকের গেম কেনাকাটার ঘটনা এত বেশি হয়েছে যে এখন বেশিরভাগ ডিভাইসে পাসওয়ার্ড ছাড়া কোনো কেনাকাটা না করার বিকল্প যুক্ত করা হয়েছে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

অনলাইনে কোনো অস্বস্তিকর, ভয়ংকর বা সন্দেহজনক কিছু দেখলে বা অভিজ্ঞতা হলে সেটা লুকিয়ে না রেখে বিশ্বস্ত একজন বড়কে জানানো উচিত।

মজার তথ্যঅনেক পরিবার এখন "কোনো প্রশ্ন ছাড়া সাহায্য" নীতি রাখে - অর্থাৎ সন্তান অনলাইনে কোনো সমস্যায় পড়লে সরাসরি বলে দিলে প্রথমে শাস্তির বদলে সাহায্য করা হবে, যা শিশুদের খোলাখুলি কথা বলতে উৎসাহিত করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নির্ধারিত সময়ে কোনো কাজ বা অনুষ্ঠানে উপস্থিত হওয়া একটা গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্বশীল অভ্যাস, যা অন্যদের সময়কেও সম্মান করে।

মজার তথ্যঅনেক সফল ব্যক্তির একটা সাধারণ অভ্যাস হলো তারা সবসময় নির্ধারিত সময়ের কিছুটা আগেই পৌঁছান, যা তাদের নির্ভরযোগ্যতার একটা পরিচিত পরিচয় হয়ে উঠেছে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

দৈনিক রুটিন মানে প্রতিদিন একটা নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে ওঠা, পড়াশোনা, খেলা আর ঘুমানোর মতো কাজগুলো করার একটা পরিকল্পিত কাঠামো।

মজার তথ্যঅনেক সফল ব্যক্তি তাদের সকালের রুটিন নিয়ে কথা বলেন, যেখানে দেখা যায় নির্দিষ্ট সময়ে ওঠা, ব্যায়াম করা বা পড়ার মতো ছোট অভ্যাসই দীর্ঘমেয়াদে বড় প্রভাব ফেলে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের ঘর, বই বা খেলনা গুছিয়ে রাখা একটা গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব, যা পরিচ্ছন্ন ও সংগঠিত জীবনযাত্রার একটা অংশ।

মজার তথ্যকিছু গবেষণায় দেখা গেছে, গোছানো পরিবেশে মানুষ তুলনামূলক বেশি মনোযোগ দিয়ে কাজ করতে পারে, কারণ এলোমেলো পরিবেশ মস্তিষ্কে অতিরিক্ত বিক্ষিপ্ততা তৈরি করে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় ধরে পড়াশোনা করার অভ্যাস গড়ে তোলা দীর্ঘমেয়াদে ভালো ফলাফল আনতে সাহায্য করে।

মজার তথ্যগবেষণায় দেখা গেছে, একই বিষয় কয়েকদিন ধরে ছড়িয়ে পড়লে (একদিনে সব পড়ার চেয়ে) মস্তিষ্ক তথ্য অনেক ভালোভাবে দীর্ঘমেয়াদি স্মৃতিতে জমা রাখে, একে বলে "স্পেসড রিপিটিশন"।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

হাতে পাওয়া টাকার সবটুকু খরচ না করে কিছুটা জমিয়ে রাখার অভ্যাস ছোটবেলা থেকেই গড়ে তোলা একটা গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব।

মজার তথ্যছোটবেলায় সঞ্চয়ের অভ্যাস গড়ে তোলা মানুষদের গবেষণায় দেখা গেছে বড় হয়েও তুলনামূলক ভালো আর্থিক পরিকল্পনা করতে সক্ষম হন।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের জন্য একটা স্পষ্ট লক্ষ্য ঠিক করা (যেমন এই মাসে একটা বই শেষ করা) সেই দিকে পরিকল্পিতভাবে এগোতে সাহায্য করে।

মজার তথ্যঅনেক মনোবিজ্ঞানী বলেন, লক্ষ্য কাগজে লিখে রাখলে সেটা পূরণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়, কারণ লেখার মাধ্যমে লক্ষ্যটা মনে আরও দৃঢ়ভাবে গেঁথে যায়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কাউকে কিছু কথা দিলে সেটা রাখার চেষ্টা করা একটা গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্বশীল অভ্যাস, যা বিশ্বাস তৈরি করে।

মজার তথ্যসততা ও কথা রাখার সুনাম তৈরি হতে অনেক সময় লাগে, কিন্তু একবার তৈরি হয়ে গেলে এটা একজন মানুষের সবচেয়ে মূল্যবান সামাজিক সম্পদগুলোর একটা হয়ে ওঠে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নিজের ছোটখাটো কাজ (যেমন নিজের কাপড় গুছানো, ব্যাগ প্রস্তুত করা) নিজে করার অভ্যাস স্বনির্ভরতা ও আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলে।

মজার তথ্যঅনেক শিক্ষাবিদ মনে করেন, বয়স অনুযায়ী শিশুদের ছোট ছোট দায়িত্ব দেওয়া (যেমন নিজের বিছানা গোছানো) তাদের ভবিষ্যতে স্বাধীন ও দায়িত্বশীল প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠার একটা গুরুত্বপূর্ণ প্রস্তুতি।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কোনো পরিস্থিতিতে অন্য কারও অনুভূতি বোঝার জন্য নিজেকে তার জায়গায় রেখে ভাবার চেষ্টা করাকে বলে সহানুভূতি।

মজার তথ্যবিজ্ঞানীরা মস্তিষ্কে বিশেষ কিছু কোষ (আয়না নিউরন) খুঁজে পেয়েছেন, যা অন্যের কষ্ট বা আনন্দ দেখলে নিজের মধ্যেও একই ধরনের অনুভূতি জাগাতে সাহায্য করে - এটাই সহানুভূতির একটা জৈবিক ভিত্তি হতে পারে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

প্রতিটা মানুষ চেহারা, ভাষা, ধর্ম বা সংস্কৃতিতে ভিন্ন হতে পারে, আর এই ভিন্নতাকে সম্মান ও গ্রহণ করাটা একটা গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক মূল্যবোধ।

মজার তথ্যপৃথিবীতে সাত হাজারেরও বেশি ভাষা প্রচলিত আছে, আর প্রতিটা ভাষার পেছনে একটা আলাদা সংস্কৃতি ও চিন্তাভাবনার জগৎ লুকিয়ে আছে - এই বিশাল বৈচিত্র্যই মানব সভ্যতাকে সমৃদ্ধ করেছে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

শারীরিক বা মানসিক প্রতিবন্ধকতা থাকা কারও সাথে বন্ধুত্ব করার সময় তাদের ভিন্নতাকে স্বাভাবিকভাবে মেনে নিয়ে সমান সম্মান দেওয়া জরুরি।

মজার তথ্যপ্যারালিম্পিক গেমসে বিশ্বের সেরা প্রতিবন্ধী ক্রীড়াবিদরা অংশ নেন, যারা প্রমাণ করেন শারীরিক প্রতিবন্ধকতা কখনো প্রতিভা বা অধ্যবসায়ের সীমা নির্ধারণ করে না।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

নতুন কোনো স্কুল, ক্লাস বা এলাকায় গেলে সেখানে সহজে বন্ধু বানানোর জন্য নিজে থেকে এগিয়ে গিয়ে পরিচয় করাটা একটা গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক দক্ষতা।

মজার তথ্যগবেষণায় দেখা গেছে, নতুন পরিবেশে প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে যাদের সাথে পরিচয় হয়, তাদের সাথেই প্রায়ই দীর্ঘমেয়াদি বন্ধুত্ব গড়ে ওঠার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কেউ সমস্যায় পড়লে বা সাহায্যের প্রয়োজন হলে নিজের সাধ্যমতো এগিয়ে গিয়ে সাহায্য করা একটা গুরুত্বপূর্ণ ও দয়ালু আচরণ।

মজার তথ্যগবেষণায় দেখা গেছে, অন্যকে সাহায্য করলে সাহায্যকারীর নিজের মধ্যেও ইতিবাচক অনুভূতি তৈরি হয়, যাকে কখনো কখনো "সাহায্যকারীর উচ্চ অনুভূতি" বলা হয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

কাউকে বুলিং বা হয়রানি করা হচ্ছে দেখলে সেটা উপেক্ষা না করে সাহায্যের জন্য এগিয়ে আসা বা বড়দের জানানো একটা গুরুত্বপূর্ণ সাহসী পদক্ষেপ।

মজার তথ্যঅনেক স্কুলে এখন "উর্ধ্বস্থ প্রশিক্ষণ" নামে একটা কর্মসূচি চালু আছে, যেখানে শিক্ষার্থীদের শেখানো হয় বুলিং দেখলে নিরাপদে কীভাবে হস্তক্ষেপ করতে হয় বা সাহায্য চাইতে হয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑

দলবদ্ধ কাজ মানে একটা লক্ষ্য পূরণে একাধিক মানুষ একসাথে কাজ করা, যেখানে প্রতিটা সদস্যের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ।

মজার তথ্যক্রীড়া দল, বৈজ্ঞানিক গবেষণা দল বা মহাকাশ অভিযান - বড় বড় সাফল্যের প্রায় প্রতিটার পেছনেই একটা সুসংগঠিত দলগত প্রচেষ্টা থাকে, একা একজনের কাজ নয়।

মডেলে কাছে গিয়ে দেখো ↑