খাদ্য ও পুষ্টি ভুবন · হাতে-কলমে · বিভাগ ০১

পুষ্টি মিটার

খাবারের ছয়টা উপাদানের কথা বইয়ে লেখা থাকে, কিন্তু থালায় ওগুলো কে কতটা দিল সেটা লেখা থাকে না। এই পাতায় সংখ্যাগুলো নিজেই বেরিয়ে আসে, কারণ ক্যালরির হিসাবটা আসলে একটা সোজা গুণ-যোগ।

এই পাতা ৮টি জিনিস নিজের হাতে নাড়তে দেয়: শর্করা, আমিষ, স্নেহ, ভিটামিন, খনিজ লবণ, পানি, আঁশ, ক্যালরি